HarmonRise este o metodă de aliniere energetică ce lucrează cu întregul tău sistem – corp, emoții, minte și suflet – pentru a restabili echilibrul și a crea spațiu pentru creștere. Fie că simți nevoia de regenerare profundă sau să încetinești ritmul și să trăiești cu intenție, te susțin în drumul tău spre o stare de bine.
Sunt Alexandra, facilitator de terapii alternative. Am creat metoda HarmonRise ca să-ți fiu alături în călătoria ta spre o viață trăită cu mai multă bucurie, bine cu tine și bine cu ceilalți.
Bun venit la HarmonRise
Spațiul tău pentru armonie, vitalitate și transformare
Metoda HarmonRise
HarmonRise este o metodă de aliniere energetică care lucrează integrativ cu cele patru corpuri - fizic, emoțional, mental și spiritual - pentru a restabili armonia interioară și a crea spațiu pentru creștere.
Nu este o metodă rigidă și nu funcționează „one size fits all”. Ci un proces personalizat, construit în jurul tău, al nevoilor tale și al momentului în care te afli acum.
Pentru cine este Metoda HarmonRise
Fie că simți nevoia de regenerare profundă sau să încetinești ritmul și să trăiești cu mai multă prezență, Metoda HarmonRise te susține în drumul tău către o stare generală de bine.
Cum poți lucra cu mine:
Cristaloterapie
HarmonRise te sprijină să creezi o stare generală de bine care te însoțește zi de zi, în deciziile tale, în ritmul tău și în direcția în care alegi să mergi.
Lucrul cu energia vitală
HarmonRise este despre a învăța să trăiești în armonie cu tine, onorând viața așa cum este ea: cu realizări, responsabilități, relații și limite.
ThetaHealing®
HarmonRise este despre a face loc asumării conștiente și negocierii sănătoase cu tine și cu cei din jur, fără vină - despre a-ți construi un ritm care să te susțină.
Coaching
Transformațional
În acest proces, lucrăm cu echilibrul dintre efort și odihnă, dintre introspecție și acțiune, susținând o viață trăită cu mai multă claritate, coerență și bucurie.
Beneficiile metodei HarmonRise
Găsești ritmul tău natural, trăind mai conștient(ă) și aliniat(ă) cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine, fără presiunea constantă de a face „mai mult”.
Metoda HarmonRise aliniază și susține corpurile (fizic, emoțional, mental și spiritual) cu practici blânde, pentru a elibera oboseala și recăpăta energia. În plus, și somnul devine mai odihnitor.
Dai voie corpului și minții să se detensioneze, reducând stresul și anxietatea acumulată. Prin tehnicile integrate în HarmonRise, relaxarea devine parte din rutina ta, contribuind la o stare interioară de calm și o detașare sănătoasă față de factorii de stres din jurul tău.
Îți voi oferi și instrumente practice pentru autoreglare emoțională și mindfulness, pe care le poți aplica în viața ta de zi cu zi. Astfel, îți vei dezvolta reziliența în fața stresului, pentru a menține echilibrul interior fără compromisuri asupra sănătății și bunăstării tale.
HarmonRise este un spațiu de regenerare profundă care onorează corpul fizic, permite minții să se odihnească, emoțiilor să fie simțite și eliberate fără judecată, iar corpul spiritual este ascultat și înțeles.
Te întorci la valorile, dorințele și nevoile tale reale, construind un stil de viață care reflectă cine ești cu adevărat.
Echilibrul tău interior aduce mai multă armonie în interacțiunile personale și profesionale, consolidând relații autentice și semnificative.
Nu este doar despre a găsi liniște, ci despre a evolua într-un mod sustenabil, redefinind succesul și performanța într-un mod care te susține cu adevărat.
Testimoniale
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
M-a impresionat atenția Alexandrei la corpul meu, la cuvintele pe care le foloseam să descriu senzațiile și durerile din el, la modul cum s-a conectat cu mine. Ceea ce am simțit în timpul ședintelor pare magie, dar nu este, este modul în care ea ca terapeut s-a conectat cu mine, simțea tot ce simțeam eu în corp și m-a însoțit în procesul ăsta răscolitor uneori de a “săpa” în mine. Mă întreba despre senzații, dureri, înainte de a apuca să îi spun eu ce simt. După întâlnirile cu Alexandra, simt o liniște în corp și în minte cum visez eu de o viață să simt în mod obișnuit. Sunt o structură anxioasă, cu un sistem nervos afectat de multe traume și răni din copilărie.
Liniștea în corp și în cap este adesea un lux, dar după lucrul cu Alex îmi este normalitate. Alexandra este, înainte de orice, un om empatic, deschis, corect și foarte luminos. Ca terapeută, este atentă, implicată, blândă și amuzantă - în timpul sesiunilor cu ea mai și râdem, iar eu cred că și atunci se produce “magia”. Dacă aveți trebuință de o profesionistă care lucrează cu mintea conștientă și subconștientă, cu corpul și emoțiile, Alexandra este o terapeută care știe și vă poate însoți în acest demers. Love, Alex!
Ileana A., Jurnalist, Storyteller
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Alexandra este o persoana cu care îți este ușor să interacționezi și în fața căreia sa îți deschizi sufletul. Personal mi s-a întâmplat de multe ori sa am o stare de agitație generalizată, sau să mă simt complet împrăștiată și blocată, dar ajungând să vorbesc cu ea și să interacționăm împreună în ședințele noastre, a reușit să mă ajute să mă liniștesc și relaxez, sa fiu mai optimista și să depășesc blocajul.
Liniștea și starea de împăcare și detașare se pot simți imediat ce interacționezi cu Alexandra, iar lucrând împreună de la prima ședință am inceput sa simt îmbunătățiri, devenind mai conștientă de mine, de stările pe care le am și întotdeauna am plecat cu mult mai multă claritate.
Discuțiile și practicile cu Alex sunt atât de blânde și naturale încât dacă ajungi la ea simțind că tot cerul tău este plin de nori și că nu mai vezi razele Soarelui, ea reușește nu doar sa alunge norii, dar pleci simțind că și razele Soarelui fie au apărut deja, fie ai certitudinea că urmează să apară.
Costina M., Automation Consultant
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
O recomand cu toată căldura pe Alexandra pentru darul ei extraordinar de a te ajuta să eliberezi emoțiile puternice și apăsătoare, ghidându-te cu blândețe și înțelepciune spre împlinirea visurilor tale. Am avut privilegiul de a lucra cu ea în sesiuni de terapie alternativă și coaching intuitiv, desfășurate online.
Deși întâlnirile noastre au fost la distanță, conexiunea pe care am simțit-o cu Alexandra a fost profundă, autentică și transformatoare. Cu o prezență caldă și o intuiție remarcabilă, ea a știut exact cum să mă ghideze prin momentele de incertitudine, să îmi aducă claritate și să îmi ofere instrumentele necesare pentru a-mi depăși blocajele interioare. Prin fiecare sesiune, am simțit cum prind curaj să îmi urmez calea cu mai multă încredere și liniște sufletească.
Recomand cu toată încrederea sesiunile cu Alexandra tuturor celor care își doresc un spațiu sigur, în care te simți ascultat, înțeles și susținut fără nicio judecată.
Daria, IT Business Analyst
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
O experiență minunată, deși am fost sceptică la început...
Am lucrat cu Alexandra atât ThetaHealing, cât și cristaloterapie, pe anxietatea de a vorbi in public. Pe măsură ce avansam în ședințele noastre, au ieșit la suprafață multe alte aspecte importante. Ca persoană, am rezonat mai mult cu practica de ThetaHealing.
În timpul acestor ședințe, am simțit o înțelegere fenomenală din partea Alexandrei cu privire la lucruri pe care le simțeam, dar parcă nu le puteam pune în cuvinte și înțelege în totalitate, iar ea a făcut asta pentru mine în cadrul sesiunilor noastre. M-am simțit relaxată, confortabilă și, cel mai important, înțeleasă. Practicile au avut un rezultat fantastic pentru mine.
Diana C., Tax Manager
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Experiența mea cu Alexandra a fost cu adevărat revelatoare și vindecătoare.
Într-un moment extrem de dificil din viața mea, m-am simțit complet copleșit și cufundat într-un ocean de durere și îndoieli. Alexandra mi-a propus să lucrăm la distanță, caci noi eram în orașe diferite la momentul cu pricina. Chiar și cu scepticismul meu inițial, am acceptat și nu am regretat niciodată decizia.
În timpul ședinței, am simțit o eliberare emoțională profundă și o senzație de liniște și acceptare. A fost ca și cum o povară grea a fost luată de pe umerii mei, iar mintea mea a fost îmbogățită cu înțelegere și claritate. După acea experiență, m-am simțit cu adevărat împăcat cu mine și cu situația mea, și am putut privi înainte cu speranță și încredere. Sunt profund recunoscător pentru Alexandra și pentru tehnica ei. Experiența mea a fost cu adevărat transformatoare și benefică.
Mulțumesc, Alexandra, pentru lumină și vindecare într-un moment atât de întunecat.
Gabriel L., Software Developer
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Alexandra e genul de om pe care simți că te poți baza din prima. Are o energie calmă, dar plină de viață, și o intuiție care te face să te simți înțeles. M-a ajutat în momente foarte dificile, în care nici nu știam de unde să încep cu mine – cu blândețe, cu răbdare și cu multă lumină.
Prin terapiile ei, m-a ghidat să-mi regăsesc echilibrul și încrederea. Dar mai presus de toate, m-a făcut să mă simt văzută, susținută și în siguranță. Nu e doar un foarte bun specialist, ci un om cu suflet mare care pune inima în tot ce face.
Andreea B., Recruitment Consultant
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Înainte de a lucra cu Alexandra, nu încercasem niciodată terapiile alternative. Am avut încredere în ea și m-am lăsat pe mâna ei complet, să mă ghideze și să aleagă cele mai potrivite practici și instrumente de fiecare dată în sesiunile noastre. Am știut că va face întotdeauna ce este mai bine pentru mine.
Alexandra lucrează cu blândețe, cu răbdare și cu profesionalism. Are mult know-how în ceea ce practică, dar lasă intuiția și darurile ei să conducă procesul.
Lucrez cu ea pe un obiectiv pentru care am avut surpriza de a avea rezultate rapid, în cu totul alte moduri decât m-am așteptat.
Catrinel D., Business Coach
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Mi se pare incredibil cum Alexandra a reușit să înțeleagă ce nevoi aveam, unde lucrurile nu erau în ordine, unde nu eram aliniată cu mine, din câteva cuvinte.
Parcă ea simțea ce simt eu. Și în același timp reușea să pună în cuvinte acele emoții, pe care eu poate nici nu le conștientizam.
Acest lucru m-a ajutat să-mi clarific gândurile și apoi să lucrăm mai bine în practică. Ghidată de Alexandra, m-am conectat cu corpul meu și l-am simțit cum nu credeam că este posibil, că eu pot. Este o bucurie enormă, care vine din încrederea pe care am simțit-o din prima clipă cu Alexandra.
Diana C., Specialist Marketing
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Am încercat terapiile alternative cu Alexandra cu dorința de a explora o metodă alternativă de relaxare și vindecare a corpului și a minții.
Am obținut rezultate remarcabile. M-am simțit mai relaxat și centrat, iar starea mea generală de bine s-a îmbunătățit semnificativ. Practica a fost extrem de ușoară și plăcută. Alexandra a creat o atmosferă confortabilă și relaxantă, permițându-mi să mă concentrez pe propria experiență. Pe durata sesiunii, m-am simțit în siguranță și sprijinit. Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost ghidarea atentă a sesiunii și modul în care cristalele au fost integrate în practică.
O recomand cu încredere pe Alexandra, în special pentru cei care caută susținere în procesul lor.
Adrian S., Customer Delivery Manager
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Înainte de sesiunile HarmonRise avusesem deja de-a lungul anilor terapii ad-hoc cu Alexandra, manifestate prin simpla conectare a ei la emoțiile mele, pentru a alunga starea de „rău” apărută de nicăieri.
Terapiile alternative cu Alexandra au fost o nouă formă de conectare, care a rezultat apoi într-o stare generală de bine pentru mine. Un obiectiv atins de fiecare dată. O liniște interioară care să mă ajute la echilibrare și reconectare cu sinele.
O recomand cu căldură pe Alexandra pentru deschiderea de a ajuta la deblocarea unor sentimente lăuntrice, fără a fi intruzivă, fără a încălca vreo limită, cu dragul de a oferi energie și susținere pentru o stare de mai bine, așa cum o simte fiecare
Alina S., Project Manager
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Sesiunile de terapie cu Alexandra m-au ajutat să mă simt mai bine overall, mai prezentă și mai conectată cu mine însămi. Nu știu exact cum funcționează, dar la finalul fiecărei sesiuni simțeam o stare generală de bine, ca și cum zgomotul mental s-ar fi estompat.
Deși ne aflam în țări diferite și sesiunile au avut loc la distanță, discuțiile cu Alexandra au fost mereu calde și naturale, m-am simțit mereu ascultată și m-a ajutat să-mi clarific multe lucruri în cadrul sesiunilor de coaching și terapie alternativă.
Dacă ești în căutare de echilibru, îți recomand din tot sufletul să încerci o sesiune cu ea!
Livia B., Marketing Consultant
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Cu Alexandra pur și simplu simți că ești pe mâini bune. Energia ei liniștitoare m-a ajutat să mă relaxez și să mă simt în siguranță în prezența ei. Am avut spațiu să simt emoțiile care veneau spre mine și Alexandra mi-a fost alături cu răbdare și respect față de călătoria mea.
M-a ajutat să obțin răspunsurile pe care le căutam și să fac pace cu necunoscutul. Alexandra este un om minunat, cu o intuiție extraordinară și locul unde își desfășoară activitatea se simte ca acasă.
O recomand cu căldură tuturor celor pregătiți să se descopere!
Andra O., Wellbeing Coach
Item Title Three
Use this space to promote the business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Cu Alexandra am experimentat sesiuni de terapie alternativa si coaching. Mi-a placut si mi s-a potrivit abordarea ei holistica, stilul calm si caldura cu care a ghidat discutiile noastre. Am simtit ca mi-a lasat mult spatiu sa ma exprim liber, mi-a facilitat un flow foarte natural, si a intervenit rar, doar in acele puncte in care o concluzie sau o revelatie nu erau foarte clare pentru mine.
Ii multumesc pentru lipsa de judecata si pentru faptul ca mi-a pus o oglinda in fata atunci cand cautam repere in mine insami.
Recomand cu mare drag!
Adelina M., Specialist Marketing
ThetaHealing®
HarmonRise este despre a face loc asumării conștiente și negocierii sănătoase cu tine și cu cei din jur, fără vină - despre a-ți construi un ritm care să te susțină.
Coaching
Transformațional
În acest proces, lucrăm cu relația și echilibrul dintre efort și odihnă, dintre introspecție și acțiune, susținând o viață trăită cu mai multă claritate, coerență și bucurie.
Lucrul cu energia vitală
HarmonRise este despre a învăța cum să trăiești în armonie cu tine, onorând viața așa cum este ea: cu realizări, responsabilități, relații și limite.
Cristaloterapie
Metoda HarmonRise te sprijină să creezi o stare generală de bine care te însoțește zi de zi, în toate deciziile tale, în ritmul tău și în direcția în care alegi să mergi.